LO BUENO DE TENER UN MAL DÍA

Porque saber gestionar nuestras emociones es imprescindible para tener una buena salud mental.Pocos refranes han sido más perjudicia les que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Al bueno, sonr isas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas del modo más adecu ado.La doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras e mociones ...[Llegir més]